Im Alltag bewegen uns manchmal Themen, die wir nicht alleine bewältigen können. Durch berufliche oder persönliche Veränderungen können wir an unsere Grenzen stoßen oder Probleme haben, Grenzen zu setzen. Im pferdegestützten Coaching können Ressourcen und Stärken spürbar gemacht werden.
Die Pferde helfen uns Vertrauen zu fassen, zusammen zur Ruhe zu kommen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne bewertet zu werden. Ressourcen und Stärken werden spürbar gemacht.
In den Übungen mit dem Pferd erkennen wir Parallelen aus dem Alltag, alte Muster werden bewusst und können mit dem eigenen Handeln verändert werden. Dies besprechen wir in der Reflexion, wo Lösungsansätze zur Veränderung gefunden werden.
In einem Walk and Talk Spaziergang geben wir Zeit und Raum für Gespräche. Themen, die dich beschäftigen und bewegen, kannst du in einer angenehmen Atmosphäre besprechen. Wir können neue Ziele herausfinden. Das Pferd ist unser Begleiter.
Mögliche Themen können sein:
- Entscheidungsfindung
- Krisen- und Konfliktbewältigung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Grenzen setzen
- Achtsamkeitsübungen
- Persönliche und berufliche Veränderungen
- Wieder in Kraft kommen
- Walk and Talk Spaziergang
Alle Themen, die dich bewegen. Du findest Zeit und Raum für Gespräche und kannst dir eine Auszeit am Pferd nehmen.
Einzelcoaching für Kinder und Jugendliche
Im Alltag stehen Kinder und Jugendliche vor vielen Aufgaben und Herausforderungen, manchmal führt es zur Überforderung bei den Kindern und Jugendlichen. Eltern können an ihre Grenzen stoßen, sehen keine Möglichkeit, einen Weg zu finden, den Kindern zu helfen. Wenn die Probleme im Alltag Überhand nehmen und symptomatisch werden, können wir im pferdegestützten Coaching ansetzen und helfen.
Die Pferde sind wertfrei, sie unterstützen dabei, Gefühle und Emotionen auszudrücken, Vertrauen aufzubauen, und geben ein wertvolles Feedback an die Kinder, Jugendlichen und mich als Coach. Die Kinder und Jugendlichen können sich mit den Pferden als Begleiter in ruhiger und entspannter Atmosphäre ausprobieren, um Lösungsmöglichkeiten für den Alltag zu finden, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ängste zu nehmen.
In Gesprächen mit den Eltern gibt es ein Feedback, bei Jugendlichen in Absprache und mit Einverständnis.
Coaching ist keine Therapie, kann jedoch begleitend genutzt werden!
Mögliche Themen können sein:
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Impulskontrolle
- Alle Themen, die ihr Kind beschäftigen
- Trauer
- Ängste
Trauerbegleitung
Warum Trauerbegleitung mit Pferd?
Nach dem Tod meines Vaters hatte ich kaum Zeit und Raum, meine Trauer zu verarbeiten. Ich habe einfach weitergemacht, für die Familie und den Beruf, aus Pflichtgefühl. Irgendwann hat es mich eingeholt.
Bei meinen Pferden konnte ich Kraft sammeln, im Hier und Jetzt sein, den Schmerz des Verlustes zulassen und zur Ruhe kommen.
Durch Zufall bin ich auf die Ausbildung "Trauerbegleitung mit Pferd" bei Eqzellent gestoßen. Meine Neugier war sofort entfacht und ich habe im März 2023 die Ausbildung zum trauergestützten Coach gemacht. Meine eigene Trauer konnte ich in dieser Zeit bearbeiten und zulassen, um mich dann um einiges leichter zu fühlen. Ich hatte wieder Kraft und konnte nach vorne schauen.
Nach meinem ersten privaten Coaching mit einer guten Bekannten, die im Coaching wieder neuen Lebensmut gefasst hat und nach vorne schauen konnte, neue Lebenswege eingeschlagen hat, war für mich klar, dass ich mehr über das Coaching mit Pferden lernen möchte, um das Coaching auch für andere Themen und Probleme anbieten zu können.
Das Pferd als Unterstützung in der Trauerbewältigung
- Allein das Zusammensein mit einem Pferd kann in der Trauerbegleitung schon hilfreich sein, um Trauer zu aktivieren, Sicherheit und Geborgenheit zu fühlen oder sich selbst wieder zu spüren. Das hat mehrere Gründe:
- Nähe und Berühren der Pferde tut gut.
- Vom Pferd akzeptiert werden, wie man ist.
- Das Pferd erlaubt uns, im Hier und Jetzt zu sein.
- Synchronisation von Herzfrequenz mit dem Pferd
(Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz, geringeres Schmerzempfinden, verringerte Stresswerte, gesteigerte Gefühle von Selbstbestimmung und Vertrauen)
Mit Hilfe der Pferde ist es leichter, ins Gespräch zu kommen, Vertrauen zu fassen und sich zu öffnen.
Gefühlen und Gedanken freien Lauf zu lassen.
Mögliche Themen könnten sein:
- Verlust eines Menschen durch Todesfall
- Trennung
- Belastung durch einen dir nahestehenden erkrankten Menschen
- Kinder, die einen Verlust erlitten haben
- Für jeden, der Kraft tanken möchte, zur Ruhe kommen möchte, mehr Leichtigkeit im Leben erlangen möchte
